hatha jóga Verával

Hatha jóga a föld elem jegyében

Beküldte admin - h, 2015/04/20 - 13:31
Időpont: 
hétfő, 2015, május 4 - 17:00 - 19:00

Hatha jóga péntek du

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:31
Időpont: 
péntek, 2015, április 3 - 17:00 - 19:00

Az órákat egyelőre csak a jelentkezések miatt viszem fel, részletek később.

Hatha jóga péntek du

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:30
Időpont: 
péntek, 2015, április 10 - 17:00 - 19:00

Ezen a héten a kiemelt témánk az EGYENSÚLY. Gyakorlásunk során módszeresen dolgozunk azon, hogy megtaláljuk saját középpontunkat. Az egyensúlyozó ászanákkal fejlesztjük egyensúlyérzékünket, megalapozzuk és erősítjük testi-lelki-szellemi stabilitásunkat.

Hatha jóga péntek du

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:30
Időpont: 
péntek, 2015, április 17 - 17:00 - 18:30

Ez a foglalkozás kivételesen 90 perces lesz, mert utána előadást tartok. Megértéseteket köszönöm,

szeretettel!

Vera

Hatha jóga péntek du

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:30
Időpont: 
péntek, 2015, április 24 - 17:00 - 19:00

Hatha jóga péntek reggel

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:29
Időpont: 
péntek, 2015, április 24 - 08:00 - 10:00

Hatha jóga péntek reggel

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:28
Időpont: 
péntek, 2015, április 17 - 08:00 - 10:00

Az órákat egyelőre csak a jelentkezések miatt viszem fel, részletek később.

Hatha jóga péntek reggel

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:28
Időpont: 
péntek, 2015, április 10 - 08:00 - 10:00

Ezen a héten a kiemelt témánk az EGYENSÚLY. Gyakorlásunk során módszeresen dolgozunk azon, hogy megtaláljuk saját középpontunkat. Az egyensúlyozó ászanákkal fejlesztjük egyensúlyérzékünket, megalapozzuk és erősítjük testi-lelki-szellemi stabilitásunkat.

Hatha jóga péntek reggel

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:28
Időpont: 
péntek, 2015, április 3 - 08:00 - 10:00

Az órákat egyelőre csak a jelentkezések miatt viszem fel, részletek később.

Hatha jóga szerda reggel

Beküldte vera - v, 2015/03/29 - 22:27
Időpont: 
szerda, 2015, április 1 - 08:00 - 10:00

Ráhangolódás után átmozgató napüdvözlettel indítunk először szépen, finoman, majd kicsit belehúzunk, és álló gyakorlatokat végzünk kitartva. Pihenésképpen salabhasana (szöcske) sorozattal mélyhátizmot erősítünk, majd megtanuljuk az Izomkontroll 2. leckéjét (deréktájék kimozgatása, hasizom tudatosítása). Az óra második felében nagy gerinccsavarást végzünk reményeim szerint lassan, ráérősen. 

Szeretettel várlak Benneteket!

Oldalak

Feliratkozás RSS - hatha jóga Verával csatornájára