jóga foglalkozás

Az Iyengar Jóga a hatha jógának egy olyan irányzata, ami a 95 éves koráig gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül. B.K.S. Iyengar, a modern jóga atyja, Patandzsali ősi jóga szútráira, bölcseleteiből építkezve egy rendkívül precíz és intelligens módszert hozott létre. Az Iyengar jóga az eszközök használatával mindenki számára elérhetővé teszi az ászanák legideálisabb kivitelezését.

Az Iyengar Jóga a hatha jógának egy olyan irányzata, ami a 95 éves koráig gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül. B.K.S. Iyengar, a modern jóga atyja, Patandzsali ősi jóga szútráira, bölcseleteiből építkezve egy rendkívül precíz és intelligens módszert hozott létre. Az Iyengar jóga az eszközök használatával mindenki számára elérhetővé teszi az ászanák legideálisabb kivitelezését.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

Ezen a 8 alkalmas tanfolyamon női szempontból járjuk körbe a testi és lelki egészség témáját, és a jóga eszközeivel támogatjuk magunkat és egymást ennek elérésében, női körben.

Kedd esténként Erika vár Benneteket szeretettel gerincjóga gyakorlásra.

Kedd esténként Erika vár Benneteket szeretettel gerincjóga gyakorlásra.