A 60 perces meditációs alkalmakon hosszabb közös mantrázással indítjuk a foglalkozásokat, majd követve és elmélyítve a hatha jógafoglalkozások tematikáját relaxációs, légző- és mentális gyakorlatokkal kitisztítjuk energetikai és mentális rendszerünket - különös tekintettel a gyakorlásban érintett erőközpont területére.
