Stresszkezelés a mindennapokban - kundalini jóga workshop

"Nem létezik olyan meditáció, mely leállítja az elmét. Az segít, ha az elme megadja magát a léleknek, a lélek pedig az Igazságnak. Ez akkor történhet meg, ha jobban szereted az Igazság szavát, saját intellektusod szavánál." (Yogi Bhajan)

Sokan szenvednek fóbiáktól, neurózisoktól a mindennapi élet stresszhelyzetei és kölcsönhatásai következtében. Stressz van. Nem tudjuk kikerülni. Amit tehetünk, hogy megtanuljuk kezelni.

A jóga nem az élet nehézségei ellen kínál gyógyírt, hanem megtanít bennünket arra, hogyan birkózzunk meg velük. A kundalini-jóga, melyet Yogi Bhajan terjesztett el a nyugati világban, egyszerű jógatechnikákból áll, amelyeket életkortól vagy fizikai adottságtól függetlenül bárki végezhet. Ez egy önmagában teljes rendszer, amely magában foglalja a légzést, a jóga-testhelyzeteket, a hangok zengetését-mantrázást és a meditációt. A kundalini jóga, ahogy azt Yogi Bhajan tanította, a tudatosság jógája.
Ez a jóga a hétköznapi ember jógája, azé, aki aktív, tudatos és szeretetteljes kíván lenni a mindennapi életben.
A kundalini jóga olyan eszközöket ad a kezünkbe, melyek gyors spirituális növekedést és gyógyulást hoznak. Több jól ismert hatása mellett /hajlékonnyá tesz, növeli a tüdő kapacitását, beindítja a test öngyógyító folyamatait.../ jelentős mértékben stresszoldó.
A workshopon tisztítjuk és erősítjük a veséket, kiegyensúlyozzuk a 4 elemet (tűz, víz, föld, levegő),
és egy különleges kriyát (gyakorlatsort) végzünk, mely csodálatos módon segít elengedni a stresszt.

Időpont: 2014. november 2. 10:00-13:30

Helyszín: Virasana Jógastúdió - Győr, Bisinger J. sétány 26.

Részvételi díj: 4.500 Ft

A workshopot vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur - kundalini jóga instruktor
hanna.hearth@gmail.com

Jelentkezés: 2.000 Ft befizetésével Gergó Veronikánál (Virasana Jógastúdió)