Virasana jógafoglalkozások: 2013/26. hét

"Nem lelkünk van, hanem lélek vagyunk. Testünk van." - szól a fenti idézet. Bizony nagy különbség. És a jóga pl. kiváló módszer arra, hogy gyakorlásunk során saját tapasztalataink alapján hagyjuk és élvezzük, ahogy szépen változik önazonosulásunk fókusza, és közben fokozatosan, ahogy épp készen állunk rá, elengedjük kétségeinket, oldjuk csomóinkat. Ha ugyanis kitartóan gyakorlunk, egyre tudatosabban hathatunk és hathatunk vissza a lélekről a testre, a testről a lélekre.

És akkor lássuk az eheti menüt!

Napforduló utáni első hatha jóga gyakorlásunkon az erőnlétünkért dolgozunk egy jó kis intenzív álló gyakorlatsorral, miközben nyitogató kitérőt teszünk a csípőnk és a mellkas területére (gomukhasana). Az órát a szokásos hóvégi nagy gerinccsavarás zárja. A Hold is fogyóban, lehet bátran elengedni, tisztulni, hozzatok leteendő szokást, viselkedést, érzelmi- vagy gondolkodásmintát, és lőjjük ki együtt a múltba!

Szeretettel várlak Benneteket!

Jövő héten a kassai jógatábor miatt szünet ill. talán helyettesítés lesz! Újra van ígéretes jelölt egy jóvágású fiatalember személyében, egyeztetés folyamatban, kiírom, ha megoldódott. Előzetes jelentkezés, megbízható részvétel most különösen fontos!