jóga

Iyengar alapozó képzés Győr 2017.

AZ IYENGAR JÓGA ALAPOZÓ KÉPZÉS CÉLJA:

  • az ország különböző pontjaira is elérjen a nemzetközileg is elismert IYENGAR metódus
  • a jógagyakorlók megismerjék a pontos, precíz és intelligens ászana és pránájáma gyakorlás lehetőségeit
  • a rendszeres otthoni gyakorlás kialakítása
  • az esetleges későbbi IYENGAR jóga oktatóképzésre való felkészítés

TANÁRI KAR: - nemzetközi oklevéllel rendelkező IYENGAR jóga oktatók:

Ábrahám Ildikó, Répássy Erika, Trapp László

Jógatábor ESSE masszázzsal Zebegényben

Akik tavaly résztvettek 3 napos Rába-parti elvonulásunkon, megtapasztalhatták, hogy milyen sokat adhat az embernek ez a rövid kis idő is fizikai, lelki és szellemi szinten egyaránt. A jógában javasolt legalább évente egyszer elvonulni, letenni a megszokott rutint, megtisztítani magunkat az akadályoktól.

Új óratípus csütörtök délutánonként: Vinyasa Flow Verával

Új lehetőségként ajánlom a jóga dinamikusabb irányzatai iránt érdeklődők figyelmébe csütörtök délutáni Vinyasa Flow foglalkozásaimat, ahol kellemes zenére gyakorlunk lágyan áramlóanKevesebb instrukció, több mozgás. Célunk a fizikai test átmozgatása, erősítése, nyújtása, lazítása az ászanák áramló egymásutániságában. A gyakorlásokat relaxáció zárja, ami garantáltan jól fog esni. :)

A foglalkozás időtartama 90 perc, ára 1.700,-/alkalom. A Virasana bérletek természetesen ide is érvényesek.

Magánóra Verával otthon

A nyolcfokú jóga első két eleme: jáma és nijáma

Miért fontos az elején kezdeni?

Patandzsali jóga szútráinak második része a Szádhana-páda, a jóga gyakorlásáról vagy másként a tanulás útjáról szól. A fejezet 29. szútrájában felsorolásként szerepel Patandzsali jógarendszerének nyolc része. Ezért is nevezik astángának (asta – nyolc, anga – tag), nyolcfokú jógának:

Ars poetica

A második jáma: szatja - tartózkodás a hazugságtól

"Nincs erény, mely különb lenne az igazmondásnál, nincs nagyobb bűn, mint a hazugság. Ezért az erkölcsös ember teljes szívéből az igazmondásban keres menedéket.  

Igazmondás nélkül a szakrális mantrák ismételgetése haszontalan; igazmondás nélkül, a meddő talajba vetett maghoz hasonlóan, a vezeklés sem hoz gyümölcsöt.

Szahaszrára, avagy koronacsakra

csakrák olyan energiatölcsérek, amelyek a környezetből pránát juttatnak be a testbe. Ezek az energiaközpontok komolyan befolyásolják a szervezet működését, mert a finom fizikai test mindegyik rétegében megtalálható a kivetülésük. Sorozatunkban a hét fő csakrára lebontva vizsgáljuk meg azok természetét és ászanákkal való kapcsolatát.

Adzsnyá, avagy homlokcsakra

A csakrák olyan energiatölcsérek, amelyek a környezetből pránát juttatnak be a testbe. Ezek az energiaközpontok komolyan befolyásolják a szervezet működését, mert a finom fizikai test mindegyik rétegében megtalálható a kivetülésük. Sorozatunkban a hét fő csakrára lebontva vizsgáljuk meg azok természetét és ászanákkal való kapcsolatát.

A név eredete

Visuddha, avagy torokcsakra

A csakrák olyan energiatölcsérek, amelyek a környezetből pránát juttatnak be a testbe. Ezek az energiaközpontok komolyan befolyásolják a szervezet működését, mert a finom fizikai test mindegyik rétegében megtalálható a kivetülésük. Sorozatunkban a hét fő csakrára lebontva vizsgáljuk meg azok természetét és ászanákkal való kapcsolatát.

 

A név eredete

visuddha: tiszta, tisztulás, megtisztulás

Oldalak

Feliratkozás RSS - jóga csatornájára