Haladunk tovább a megkezdett úton csendben, szabadon hagyva a lélegzet áramlását. Újabb - részben vicces :) - mozdulatok az ízület- és mirigy gyakorlatsorból, középpontban trikónászana variációk - a mellkas és a medence nyitása a téma, gyökércsakra harmonizáló állógyakorlatokkal.
Elméleti anyagunkban átismételjük az 5 jámát.
Szeretettel várlak Benneteket!
