A Nalini Női jóga finom módszere alapvetően segít közelebb kerülni női minőségeinkhez, belső ritmusunkhoz, sokat segíthet női panaszok esetén, segít a mindennapi stressz oldásában, segít feloldani, gyógyítani a női testünk, lelkünk esetleges elakadásait, segíti jóllétünket.

Yogi Bhajan születésnapja van ma

Téma

Ek ONG Kar mantra zengetésével  kezdünk

Kriya: Agyalapi miriggyel foglalkozunk

Meditáció Yogi Bhajan személyes mantrája: Guru Gurru Wahe Guru Ram Das Guru

Téma: Nabi kriya a Prána-Apánáért

Ez a kríja kiegyensúlyozza a pránát és az apanát a harmadik csakrára való összpontosítással a kölödkpontnál, majd a szív központnál. Jótékony hatása van az általános erőnlét, az emésztés, a hasi hangolás, az enyhébb depresszió megszüntetése, valamint a prána kezeken keresztüli gyógyító áramlásának kifejlesztése szempontjából.

Meditáció: Szívnyitó és emelkedést segítő