Hatha jóga 2. hétfő

Elsődleges fülek

Beküldte vera - v, 2013/11/03 - 21:36
Időpont: 
hétfő, 2013, november 25 - 17:00 - 18:30

Nadi sodhanával, azaz váltott orrlyukú légzéssel fogjuk kezdeni a gyakorlást, majd bepótoljuk az elmaradt 5 Tibeti Rítust. Ezután hosszabban kitartott álló ászanákkal bővített napüdvözlettel fokozzuk erőnlétünket és fejlesztjük egyensúlyérzékünket, majd a nagy gerinccsavarás következik egy újabb, eddig még általam nem tanított lábtartással bővítve. Az órát relaxáció zárja. Szeretettel várlak Benneteket!

Hozzászólások

takacsmoni

cs, 2013/11/14 - 14:07

szia! az lehet, hogy már erre az órára sem tudok bejelentkezni, mert tele van? köszönöm! üdv, Takács Monika

 

vera képe

vera

v, 2013/11/24 - 16:17

igen, egyelőre teltház van, de szerintem azért nézz vissza később, mert szoktak lenni visszamondások!