Virasana jógafoglalkozások: 2013/28. hét

Bár kimaradt egy hét, talán még él Bennetek az utolsó órák álló gyakorlatsorának földelő, megszilárdító, erőt és állóképességet segítő emléke.

Ezen a héten tovább megyünk a megkezdett úton: ezúttal arra lesz lehetőségetek, hogy egy másik minőséggel, a Víz elem fantáziadúsan áramló, rugalmasságot, alkalmazkodóképességet, kreativitást és érzelmeket elősegítő erejével ismerkedjetek, azt tudatosítsátok - természetesen Önmagatokon belül. Mindezt többek között az is aktuálissá teszi, hogy Rák napjeggyel és Rák aszcendenssel leszületett oktatótok szeretne a hét végén lágyan átáramlani a negyedik x-be. :)

És hogy mik lesznek ehhez a hozzávalók? Nos, az átmozgató bemelegítést egy "flow"-ban végzett, lágyan áramló gyakorlatsor fogja követni, majd előre- és hátrahajlások kicsit hosszabban kitartott váltakozásával és tudatos, koncentrált légzéssel próbálunk meg ráérezni testünk finomabb vetületeinek víz jellegű minőségére, amely a fizikai szintről nézve a combközéptől a köldökig terjed.

Mindebben komoly hasznomra lesznek mindazok az újonnan szerzett tapasztalatok, amelyeket hosszú idő óta keresett és végre megtalált Mesterem, Timcsák Géza jógatáborában, az Ő és társa, Ivo Sedlácek valamint a csodás oktatói csapat áldozatos munkájának köszönhetően szereztem. Hála és köszönet érte, áldja meg a Jóisten Mindnyájukat nagyon hosszú, boldog és hasznos élettel!

Csak remélni tudom, hogy valamennyit tovább tudok áramoltatni Felétek abból a sok-sok szeretetből, amit Tőlük kaptam.