Virasana jógafoglalkozások: 2013/37. hét

A múlt heti földelés után ezen a héten tovább megyünk a megkezdett úton: ezúttal arra lesz lehetőségetek, hogy egy másik minőséggel, a Víz elem fantáziadúsan áramló, rugalmasságot, alkalmazkodóképességet, kreativitást és érzelmeket elősegítő erejével ismerkedjetek, azt tudatosítsátok - természetesen Önmagatokon belül.
És hogy mik lesznek ehhez a hozzávalók? Nos, az átmozgató bemelegítést egy "flow"-ban végzett, lágyan áramló gyakorlatsor fogja követni, majd - főleg a 2. osztályos foglalkozásokon - előre- és hátrahajlások kicsit hosszabban kitartott váltakozásával és tudatos, koncentrált légzéssel próbálunk meg ráérezni testünk finomabb vetületeinek víz jellegű minőségére, amely a fizikai szintről nézve a combközéptől a köldökig terjed.

Szeretettel várlak Benneteket!