jóga foglalkozás

Az Iyengar Jóga a hatha jógának egy olyan irányzata, ami a 95 éves koráig gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül. B.K.S. Iyengar, a modern jóga atyja, Patandzsali ősi jóga szútráira, bölcseleteiből építkezve egy rendkívül precíz és intelligens módszert hozott létre. Az Iyengar jóga az eszközök használatával mindenki számára elérhetővé teszi az ászanák legideálisabb kivitelezését.

A kezdetekkor „taoista” jógának nevezett jógastílus a test mély kötőszöveteit és a testet borító fasciát (izompólyát) célozza meg, mely az egész testet behálózza és egy egész rendszert alkot, mely nem csak a mozgásszervrendszer állapotát, de az érzelmi állapotainkat is befolyásolja.

A kezdetekkor „taoista” jógának nevezett jógastílus a test mély kötőszöveteit és a testet borító fasciát (izompólyát) célozza meg, mely az egész testet behálózza és egy egész rendszert alkot, mely nem csak a mozgásszervrendszer állapotát, de az érzelmi állapotainkat is befolyásolja.

A kezdetekkor „taoista” jógának nevezett jógastílus a test mély kötőszöveteit és a testet borító fasciát (izompólyát) célozza meg, mely az egész testet behálózza és egy egész rendszert alkot, mely nem csak a mozgásszervrendszer állapotát, de az érzelmi állapotainkat is befolyásolja.

A kezdetekkor „taoista” jógának nevezett jógastílus a test mély kötőszöveteit és a testet borító fasciát (izompólyát) célozza meg, mely az egész testet behálózza és egy egész rendszert alkot, mely nem csak a mozgásszervrendszer állapotát, de az érzelmi állapotainkat is befolyásolja.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Hold a női energiákat jelképezi, azonban a Holdüdvözlet nem csak nőknek szól! A  tüzes, harcos férfiaknak is segíthet megtalálni a belső egyensúlyt. A Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet, inkább  befelé fordítja a figyelmet, lecsendesít, elnyugtat, és egyben a kreatív minőségeink felébresztését segíti.

Érdemes minden este gyakorolni, de a Telihold fázisában különösen támogatott ez a gyakorlás.  A Holdüdvözletek jó hatással vannak a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig finoman nyújtóztatják az egész testet.

A Nalini Női jóga finom módszere alapvetően segít közelebb kerülni női minőségeinkhez, belső ritmusunkhoz, sokat segíthet női panaszok esetén, segít a mindennapi stressz oldásában, segít feloldani, gyógyítani a női testünk, lelkünk esetleges elakadásait, segíti jóllétünket.

A Nalini Női jóga finom módszere alapvetően segít közelebb kerülni női minőségeinkhez, belső ritmusunkhoz, sokat segíthet női panaszok esetén, segít a mindennapi stressz oldásában, segít feloldani, gyógyítani a női testünk, lelkünk esetleges elakadásait, segíti jóllétünket.