Ezt az új óratípust azoknak állítottam össze, akik szívesen részt vesznek velem hetente egyszer egy jóga alapokra épülő, könnyed, de a test mély- és felületi izomzatát egyaránt szisztematikusan erősítő-fejlesztő 45 perces zenés áramlásban. Gyógytorna és alakformáló órák helyett vagy mellé szívből ajánlom! Az órát 5 perces autogén tréning ill. relaxáció zárja. Férfiak, fiúk is bátran jöhetnek! :)
