Csakrák és hormonok - 9 alk. Nalini női jóga tanfolyam

A Nalini női jóga órákon a gyakorlásunk fókuszában elsősorban a női testünk, a női lelkünk és a női energiaminőségeink felfedezése, megtapasztalása áll, melyben a jóga eszközei vannak segítségünkre. Az órákat elcsendesedéssel, női minőségeinket támogató mudrákkal, mantrákkal kezdjük, az ászanagyakorlásban a női testünk természetes folyamatait is figyelembe vesszük, így pl. menzesz idején módosítjuk a gyakorlásunkat. Női körben, a női kör erejét használva dolgozunk önmagunkon hétről hétre. A Nalini Női jóga finom módszere segít közelebb kerülni női minőségeinkhez, belső ritmusunkhoz, sokat segíthet női panaszok esetén, segít a mindennapi stressz oldásában, segít feloldani, gyógyítani a női testünk, lelkünk esetleges elakadásait, segíti jóllétünket.

Ezen 9 alkalom alatt - amennyire lehet - a rövid óra eleji beszélgetésekkel körbejárjuk a legfontosabb női hormonjaink jellemzőit, társítva őket az energiarendszerünk egyes energiaközpontjaihoz (csakrák), átbeszéljük ezek főbb minőségeit, működésüket, esetleges zavaraikat. A gyakorlás során minden alkalommal az adott témának megfelelő gyakorlatokat végzünk, ezzel segítve a hormonális egyensúlyunk megtartását, esetleg helyreállítását.

Az órák egymásra épülnek, és mindig az óra eleji rövid elméleti bevezető beszélgetésnek megfelelően jógázunk, gyakorlunk, hisz a jóga tapasztalati út, és a legfontosabb ezen az úton a rendszeres gyakorlásunk. Kezdőknek és már gyakorlottabb jógásoknak is ajánlom, hiszen a fejlődés mindig egyéni, és mindenki a saját testi-lelki-mentális állapotának megfelelően tud tanulni belőle.

Minden óra után rövid írásos összefoglalót küldök a tanultakról a résztvevőknek, ami segíti az otthoni gyakorlást, elmélyülést.

A 9 alkalmas tanfolyam erre a tanfolyamra szóló bérlettel látogatható, ami 13.500 forintba kerül. (1500/alkalom)

A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges a Virasana honlapon:

http://virasana.hu/hu/esemeny/csakrak-es-hormonok-10-alk-nalini-noi-joga-tanfolyam-0

A maximális létszám: 15 fő

Gyere és tapasztald meg Te magad is a változást, sok szeretettel várlak!

Bármi kérdésed felmerül, írj nekem az eszteli@t-online.hu emailcímre, vagy hívj a 06305804079-es telefonszámon.