INGYENES csoportos meditáció és közös éneklés

Gyertek, készüljünk közösen az Fényünnepre, belső Fényünk újjászületésére! Kezdők és nemjógázók is jöhetnek együtt énekelni, lélegezni és csendben ülni!

Ezen a két INGYENES adventi foglalkozáson megtanulunk néhány olyan lélekemelő szanszkrit nyelvű imát a Himalájai Jógatradícióból, amelyek gyönyörű keretbe tudják foglalni napjainkat, gyakorlásainkat, és sokat segítenek abban, hogy mindaz, amit a nap folyamán teszünk, mondunk, gondolunk, tudatosabbá váljon bennünk. Szépen énekelhető, de nem bonyolult dallamokat, csodás szövegeket fogunk közösen zengetni, a szövegeket helyben adom hozzá - zenei és nyelvészeti előképzettség tehát nem feltétel! :) Érdeklődés esetén értelmezhetjük is a szövegeket, az angol fordítások szerencsére megvannak, mert a szankszrit tudásom még igencsak sekélyes...

A gyakorlások gerincét közös meditáció adja, amelynek bevezetéseként azok is megtanulhatnak egy igazán hatékony, a meditatív tudatállapotot elősegítő, akár sétálva is végezhető pránajáma technikát (légzőgyakorlatot), akik nem járnak jógára. Jöhettek nyugodtan sokan, elférünk!

Szeretettel várlak Benneteket!