INGYENES ünnepi meditáció és közös éneklés

Ez az ingyenes ünnepi alkalom a mi hagyományunkban ünnepelt karácsony mögött rejlő eredeti Fényünnep, a Téli Napforduló utáni napra esik, és épp Újhold napja lesz, ami minden új kezdetet támogat. Gyertek tehát, és ha van kedvetek, ünnepeljük meg közösen belső Fényünk megszületését! Kezdők és nemjógázók is jöhetnek együtt énekelni, lélegezni és csendben ülni!

Ezen a két INGYENES adventi foglalkozáson megtanulunk néhány olyan lélekemelő szanszkrit nyelvű imát a Himalájai Jógatradícióból, amelyek gyönyörű keretbe tudják foglalni napjainkat, gyakorlásainkat, és sokat segítenek abban, hogy mindaz, amit a nap folyamán teszünk, mondunk, gondolunk, tudatosabbá váljon bennünk. Szépen énekelhető, de nem bonyolult dallamokat, csodás szövegeket fogunk közösen zengetni, a szövegeket helyben adom hozzá - zenei és nyelvészeti előképzettség tehát nem feltétel! :) Érdeklődés esetén értelmezhetjük is a szövegeket, az angol fordítások szerencsére megvannak, mert a szankszrit tudásom még igencsak sekélyes...

A gyakorlások gerincét közös meditáció adja, amelynek bevezetéseként azok is megtanulhatnak egy igazán hatékony, a meditatív tudatállapotot elősegítő, akár sétálva is végezhető pránajáma technikát (légzőgyakorlatot), akik nem járnak jógára. Jöhettek nyugodtan sokan, elférünk!

Szeretettel várlak Benneteket!