Jó-ga reggelt mindenkinek - Krisztián

Elsődleges fülek

Beküldte szalaikrisztian - szo, 2018/01/13 - 12:13
Időpont: 
péntek, 2018, január 19 - 06:00 - 07:30

Főleg a Jóga-a-mindennapi-életben-rendszer első szintjének gyakorlatait végezzük; (Saraw Hitta ászanák, ami azt jelenti, "mindenkinek jó") kicsit belekóstolva a 2-es 3-as szint gyakorlataiba is.  Finoman átmozgatjuk, ellazítjuk, erősítjük a testet. Nyújtó, csavaró gyakorlatok, lazítás, pránajáma, és egy rövid meditációból áll a gyakorlás.

Induljon jól a napod jógával!