Jóga mindenkinek - Krisztián

Elsődleges fülek

Beküldte szalaikrisztian - p, 2018/01/05 - 12:07
Időpont: 
péntek, 2018, január 12 - 06:00 - 07:30

A jóga a mindennapi életben rendszer első szintjének gyakorlatait végezzük. Saraw Hitta ászanák, ami azt jelenti, "mindenkinek jó". Finoman átmozgatjuk, ellazítjuk, erősítjük a testet. Nyújtó, csavaró gyakorlatok, lazítás, pránajáma, és egy rövid meditációból áll a gyakorlás. Ezzel a szinttel felkészítjük magunkat a későbbi, nehezebb gyakorlatokra. Mindenkit szeretettel látok! :)