Jóga mindenkinek - Krisztián

Elsődleges fülek

Beküldte szalaikrisztian - h, 2017/12/04 - 21:37
Időpont: 
szerda, 2017, december 6 - 19:00 - 20:30

A jóga a mindennapi életben rendszer első szintjének gyakorlatait végezzük. Saraw Hitta ászanák, ami azt jelenti, "mindenkinek jó". Finoman átmozgatjuk, ellazítjuk, erősítjük a testet. Nyújtó, csavaró gyakorlatok, lazítás, pránajáma, és egy rövid meditációból áll a gyakorlás. Ezzel a szinttel felkészítjük magunkat a későbbi, nehezebb gyakorlatokra. Mindenkit szeretettel látok! :)