Jóga mindenkinek - Krisztián

Elsődleges fülek

Beküldte szalaikrisztian - k, 2018/01/02 - 10:53
Időpont: 
szerda, 2018, január 17 - 19:00 - 20:30

A jóga a mindennapi életben rendszer első szintjének gyakorlatait végezzük. Saraw Hitta ászanák, ami azt jelenti, "mindenkinek jó". Finoman átmozgatjuk, ellazítjuk, erősítjük a testet. Nyújtó, csavaró gyakorlatok, lazítás, pránajáma, és egy rövid meditációból áll a gyakorlás. Ezzel a szinttel felkészítjük magunkat a későbbi, nehezebb gyakorlatokra. Mindenkit szeretettel látok! :)