Stresszoldás női szemmel - 10 alkalmas Nalini női jóga tanfolyam 2017.01.19-től
Elsődleges fülek
A Nalini női jóga órákon a gyakorlásunk fókuszában elsősorban a női testünk, a női lelkünk és a női energiaminőségeink felfedezése, megtapasztalása áll, melyben a jóga eszközei vannak segítségünkre. Az órákat elcsendesedéssel, női minőségeinket támogató mudrákkal, mantrákkal kezdjük, az ászanagyakorlásban a női testünk természetes folyamatait is figyelembe vesszük, így pl. menzesz idején módosítjuk a gyakorlásunkat. Női körben, a női kör erejét használva dolgozunk önmagunkon hétről hétre. A Nalini Női jóga finom módszere segít közelebb kerülni női minőségeinkhez, belső ritmusunkhoz, sokat segíthet női panaszok esetén, segít a mindennapi stressz oldásában, segít feloldani, gyógyítani a női testünk, lelkünk esetleges elakadásait, segíti jóllétünket.
Ezen 10 alkalom alatt - amennyire lehet - a rövid óra eleji beszélgetésekkel körbejárjuk a stressz jelenségét, annak kedvező és kedvezőtlen hatásait női "egész-ségünkre". Szándékom szerint több oldalról közelítjük a mai modern életvezetés "mumusát", és megismerve azt, valamint a Nalini női jóga által kínált stresszoldó eszközöket, megtanulhatunk jobban bánni a stresszel, hogy aztán könnyedebben és felszabadultabban alakítsuk a mindennapjainkat.
Az órák egymásra épülnek, és mindig az óra eleji rövid elméleti bevezető beszélgetésnek megfelelően jógázunk, gyakorlunk, hisz a jóga tapasztalati út, és a legfontosabb ezen az úton a rendszeres gyakorlásunk. Kezdőknek és már gyakorlottabb jógásoknak is ajánlom, hiszen a fejlődés mindig egyéni, és mindenki a saját testi-lelki-mentális állapotának megfelelően tud tanulni belőle.
Minden óra után rövid írásos összefoglalót küldök a tanultakról a résztvevőknek, ami segíti az otthoni gyakorlást, elmélyülést.
A 10 alkalmas tanfolyam erre a tanfolyamra szóló bérlettel látogatható, ami 15.000 forintba kerül. (1500/alkalom)
A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges a Virasana honlapon:
Gyere és tapasztald meg Te magad is a változást, sok szeretettel várlak!
Bármi kérdésed felmerül, írj nekem az eszteli@t-online.hu emailcímre, vagy hívj a 06305804079-es telefonszámon.
- A részvétel jelzéséhez/hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges.
