2 napos jógahétvége Győrben

Tervezett program:
9.00-10.30: ismerkedés, hangolódás, ászana gyakorlás 1. (Gergó Veronika)
10.30-11.00: teaszünet beszélgetéssel
11.00-12.30: ászana gyakorlás 2. (Puskás Bea)
12.30-13.30: ebéd
13.30-14.30: jóga nidra (Puskás Bea)
14.30-15.00: teaszünet beszélgetéssel
15.00-16.30: ászana gyakorlás 3. (Gergó Veronika)
16.30-17.00: beszélgetés a gyakorlásról és a jógikus életmódról 1.
 

7.00-9.00: pránajáma, meditáció, ászana, relaxáció (Márk Tamás)
9.00-10.00: reggeli
10.00-10.30: emésztő légzés (Márk Tamás)
10.30-12.30: kontemplatív séta, mélyrelaxáció, nadi shodanam (Márk Tamás)
12.30-13.30: ebéd
13.30-14.00: beszélgetés a gyakorlásról és a jógikus életmódról 2.
14.00-15.00: páros gyakorlatok, jóga-móka (Puskás Bea)

Részvételi díj: 9.800 Ft/fő étkezések nélkül.

Jelentkezni 5.000 Ft befizetésével lehet.

Résztvevők száma: max. 15 fő.

Szándék jelzése, további információ: regisztráció után itt a honlapon, a facebook-on, illetve a vera@virasana.hu e-mail címen.