hatha jóga Verával

Egyszerűen csodás nyújtózkodó, hát-, derék, medence- és csípőtájékot kiszabadító, a gerincbeli egyensúlytalanságokat kiegyenlítő, a meditációs ülést (és az életet) könnyítő sorozatokat tanultam a hétvégén ászana tanáromtól, Ashutosh Sharmától, szeretném Veletek megosztani. Szerintem mindenkinek jól fog esni, nálam nagy érzelmi oldással is járt a gyakorlása. :)

Szeretettel várlak Benneteket!

A múlt heti földelés után ezen a héten tovább megyünk a megkezdett úton: ezúttal arra lesz lehetőségetek, hogy egy másik minőséggel, a Víz elem fantáziadúsan áramló, rugalmasságot, alkalmazkodóképességet, kreativitást, szenvedélyeket és érzelmeket támogató-egyensúlyozó erejével ismerkedjünk, azt tudatosítsuk - természetesen Önmagunkon belül.

Egyszerűen csodás nyújtózkodó, hát-, derék, medence- és csípőtájékot kiszabadító, a gerincbeli egyensúlytalanságokat kiegyenlítő, a meditációs ülést (és az életet) könnyítő sorozatokat tanultam a hétvégén ászana tanáromtól, Ashutosh Sharmától, szeretném Veletek megosztani. Szerintem mindenkinek jól fog esni, nálam nagy érzelmi oldással is járt a gyakorlása. :)

Szeretettel várlak Benneteket!

Újévi első közös gyakorlás, az egész test átmozgatásával, emésztőrendszer aktiválásával. Biztos jól fog esni mindnyájunknak! :)

Szeretettel várlak Benneteket!