Hatha jóga 2. hétfő

Elsődleges fülek

Beküldte admin - k, 2014/02/18 - 08:47
Időpont: 
hétfő, 2014, március 3 - 17:00 - 18:30

Elérkeztünk február elején megkezdett tisztító sorozatunk végéhez, amikor is a tér elemmel (éter, akasha) fogunk dolgozni. Ez fizikai szinten a nyak kimozgatását és a fejtető érzeteinek fejlesztését fogja jelenteni. Ha pedig már úgyis előkészítjük, akkor a kettes csoporttal ismét haladunk fejállásunk tökéletesítésében. Az óra végén kerül sor a február havi nagy gerinccsavarásra, ami ezúttal kicsit csúszva, ezen a héten válik aktuálissá.

Az óra első felében pedig a napüdvözletet variáljuk, és a csoport igénye szerint egészítjük ki egyéb álló gyakorlatokkal, hogy szívesen töltsük az óra végét a Földön fekve. :)

Légzőgyakorlatok közül ezen a héten a szorongásokat oldó, idegrendszert nyugtató bhramarí (zümmögő) légzést fogjuk megtanulni ill. gyakorolni.

Hozzászólások

Tóth Klaudia

h, 2014/03/03 - 09:14

Szia Vera!

Telefonos beszélgetésünkre hivatkozva, kérlek írd fel a jelentkezésemet!

 

Köszönettel:

Tóth Klaudia

admin

h, 2014/03/03 - 10:21

Kedves Klaudia! Azt nem mondtam, hogy teltháznál jöhetsz, csak azt, hogy ha üresedik hely, és be tudsz jelentkezni, nem foglak elküldeni óráról, bár nem ez volna számodra a leghasznosabb foglalkozás, hiszen tudomásom szerint kezdő gyakorló vagy. Erre az órára olyanok járnak, akik már 1-2 éve jógáznak. Nézz vissza később, ha csak ez az időpont jó, de továbbra is sokkal inkább javaslom bármelyik másik órámat! Szeretettel, Vera

Tóth Klaudia

h, 2014/03/03 - 12:32

Kedves Vera!

 

Köszönöm és bejelenteztem a szerdai órára, remélem látszik mert a listán még nem láttam magamat.

 

Üdvözlettel:

Klaudia