hatha jóga Verával

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Szeretettel várlak Benneteket!

Mivel a héten Telihold köszönt ránk, mi is köszöntjük a drága égitestet, mégpedig különböző  Holdüdvözlet (Chandra namaskar) gyakorlásokkal és azok áramló variációival tesszük ezt. Rövid bemelegítés után tehát a csatolt és hivatkozott képeken látható gyakorlatsorokkal fogjuk jól átmozgatni-megnyújtani-lazítani a testet. Lelkes érdeklődés és megfelelő fizikai felkészültség esetén akár három verzióban is...

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Szeretettel várlak Benneteket!

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Szeretettel várlak Benneteket!

Mivel a héten Telihold köszönt ránk, mi is köszöntjük a drága égitestet, mégpedig különböző  Holdüdvözlet (Chandra namaskar) gyakorlásokkal és azok áramló variációival tesszük ezt. Rövid bemelegítés után tehát a csatolt és hivatkozott képeken látható gyakorlatsorokkal fogjuk jól átmozgatni-megnyújtani-lazítani a testet. Lelkes érdeklődés és megfelelő fizikai felkészültség esetén akár három verzióban is...

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Szeretettel várlak Benneteket!

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Szeretettel várlak Benneteket!

Mivel a héten Telihold köszönt ránk, mi is köszöntjük a drága égitestet, mégpedig különböző  Holdüdvözlet (Chandra namaskar) gyakorlásokkal és azok áramló variációival tesszük ezt. Rövid bemelegítés után tehát a csatolt és hivatkozott képeken látható gyakorlatsorokkal fogjuk jól átmozgatni-megnyújtani-lazítani a testet. Lelkes érdeklődés és megfelelő fizikai felkészültség esetén akár három verzióban is...