Balatoni strandjóga Ábrahámhegyen

STRANDJÓGA MINDENKINEK 14 ÉVES KORTÓL!

ÖNT IS VÁRJA AZ ÁBRAHÁMHEGYI STRANDJÓGA A HÉT MINDEN NAPJÁN!

A győri Virasana Jógastúdió szervezésében, Ábrahámhegy község Önkormányzatának támogatásával 2012.07.30-tól 2012.08.20-ig a hét minden napján a következő programlehetőséget biztosítjuk a kedves ábrahámhegyi lakosoknak és itt nyaraló vendégeinknek:

8.00-9.00: Reggeli test- és lélekébresztés: 60 perc hatha jóga

Ráhangolódás, a test valamennyi ízületének átmozgatása-bejáratása, a gerincoszlop mozgékonyságának megőrzését illetve fejlesztését célzó gyakorlatok, testtartást javító gyakorlatok, emésztést segítő, érzelmi blokkokat oldó és egyensúlyérzéket fejlesztő gyakorlatok, öt tibeti gyakorlat, napüdvözlet, légzőgyakorlatok, relaxáció.

18.00-19.00: Koraesti áramlás: 60 perc Vinyasa Flow

Ráhangolódás és bemelegítés után jól begyakoroljuk a napüdvözlet gyakorlatsort, majd a hatha jóga álló, ülő és fekvő ászanáinak dinamikus gyakorlásával, Vinyasa Flow stílusban gyakorlunk tovább. Légzőgyakorlatokkal és relaxációval tesszük teljes értékűvé az áramlást.

Használja ki az alkalmat, és tegye ábrahámhegyi időtöltését igazi töltekezéssé!                      

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várok a foglalkozásokon!

Gergó Veronika

jógaoktató

www.virasana.hu