Gerilla Jóga az Újhold jegyében INGYENES!!!

INGYENES Gerilla Jóga az Újhold jegyében: energetikai blokkok oldása, elengedés-megújulás.

 

MATRACOT HOZZATOK!

 

Szabályzatot kérlek olvasd el, mielőtt eljössz! 

*********************************

http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html

 

Tartja: Gergó Veronika 

 

Érd.: 06202473049

 

Az oktatóról: 

 

Életfilozófia: 

 

Nevem Gergó Veronika, 1973.07.14-én 04.20-kor születtem Győrben. Hatha jógaoktató, kismama- és babás jógaoktató, sportedző és tanár vagyok, két leánygyermek anyukája. Jógaoktatói végzettségemet az Asram Jóga és Meditációs Központban szereztem, a mesterséget Kádár Zoltántól, Papp Józsitól és Mezősi Annától tanultam. Hála és köszönet érte!

 

 

Jóga foglalkozásaimat igyekszem mindig a közönség adottságai és szükségletei figyelembevételével összeállítani. A bevezető, bemelegítő légző- és testgyakorlatokat általában egy erőteljesebb, teljes testet átmozgató ászana sorozat követi, majd a kitűzött célnak megfelelő, speciális – pl. ízületeket átmozgató, testtartást javító, emésztést segítő, érzelmi blokkokat oldó vagy épp egyensúlyérzéket fejlesztő – gyakorlatok kapnak teret. A gerincoszlop mozgékonyságának megőrzésére illetve fejlesztésére mindig szánunk időt, és ugyanígy visszatérő elem az óravégi lecsendesedés, relaxáció és légzéstudatosítás is. Ahogy fokozódik Vendégeim nyitottsága, érzékenysége, egyre bátrabban dolgozunk a légzésünkkel, majd egyre inkább alkalmazunk különféle mudrákat, azaz kéz- és testtartásokat, bandhákat, azaz "zárakat", tanulunk - és érdeklődés esetén gyakorlunk is - kriyákat, azaz (tisztító) eljárásokat és mantrákat, azaz elménkben ismételt szótagokat. Így tanuljuk meg szépen, fokozatosan megtapasztalni, majd megtisztítani és ellenőrzésünk alá vonni testi, érzelmi és mentális működésünket, feloldani téves azonosulásainkat, hogy végül a meditáció rendszeres gyakorlásával elérhessük és állandósíthassuk a lelki béke, a mentális egyensúly, azaz a tökéletes szellemi szabadság állapotát.