Hatha jóga 2. hétfő

Az eheti, vakáció előtti utolsó gyakorlásainkon az egyensúlyérzékünk állapotát fogjuk kicsit firtatni és fejleszteni, de elvégezzük az energiablokkokat oldó gyakorlatsorunkat (Shakti, bandha, Pavanamuktasana 3.) is. Az órát és a tanévet a nagy gerinccsavarással zárjuk.

Szeretettel várlak Benneteket óráimon, de a szombati évzáró ünnepségen is, ahova elhozhatjátok könnyen hordozható hangszereiteket, ha van kedvetek együtt énekelni!