Hatha jóga kedd
Elsődleges fülek
!!! VÁLTOZÁS 2014. !!! A KEDDI ÓRÁKRA KEZDŐ GYAKORLÓK IS JÖHETNEK!!!
Hát nézzétek a képet ászana és filozófia tanáromról, Kádár Zoliról, és találjátok ki, mi volt a hétvégi továbbképzés két ászanasora...?! :) Bizony, bizony, épp az általatok múlt héten megismert kettes gyakorlatsor és a holdüdvözletnek az a verziója, amit kettes órákon szoktunk néha gyakorolni. Ismét megmutatkozott tehát számomra, hogy milyen szépen működik a kollektív tudat. :)
Én természetesen egyáltalán nem bántam, hogy maguk az ászanasorok ismerősek voltak számomra, így ugyanis sokkal jobban tudtam koncentrálni azokra a finomságokra, amiket csak egy nála tapasztaltabb oktatótól tud elsajátítani a gyakorló. A héten tehát maradunk a múlt heti gyakorlatsornál, de most beleteszem mindazt a technikai és módszertani ismeretet, amivel a hétvégén gazdagodtam - tapasztaljátok meg velem együtt Ti is a különbséget!
A sorozat elé ezen a héten bemelegítő-átmozgató jelleggel a napüdvözlet sorozat kerül.
A gyakorlást a két agyféltekét harmonizáló és a testben áramló két fő energiatípust kiegyensúlyozó váltott orrlyukú légzéssel (nadi sodhana) zárjuk.
Szeretettel várlak Benneteket!
- A részvétel jelzéséhez/hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges.