Hatha jóga péntek reggel

Ezen a héten felszabadultan áramló gyakorlásra invitállak Benneteket a szívtájék kiszabadításával, a mellkas kiemelésével, néhány alap múdra légzésre gyakorolt hatásának megtapasztalásával.

A keddi telihold tiszteletére Hold Nővérünket, a szombati napfordulónak örvendezve pedig Nap Bátyánkat fogjuk üdvözölni.

Hálás vagyok, hogy még ezen a karácsony előtti utolsó héten is sokan készültök az óráimra. Köszönöm Nektek a Fényt, amit az életembe hoztok!

Sok szeretettel kívánok Mindenkinek boldog karácsonyt és jó pihenést az ünnepek alatt és között!

Ezzel a kora gimnazista koromat, és így személyiségfejlődésemet meghatározó filmrészlettel búcsúzom Tőletek erre az évre - amúgy a dal angolgyakorlásnak is kiváló, én annak idején az egész filmet tudtam kívülről :)):

http://www.youtube.com/watch?v=auoIdVPiqXU