Ingyenes meditációs gyakorlás

A 60 perces meditációs alkalmakat  közös mantrázással indítjuk és zárjuk a Himalájai Jóga Tradíció tanítását követve. Ezen kívül relaxációs, légző- és mentális gyakorlatokkal lazítjuk, tisztítjuk energetikai és mentális rendszerünket. Alkalmanként dolgozni fogunk koncentrációs képességünk fejlesztésén, illetve egy-egy erőközpont (csakra) célirányos tisztításán-energetizálásán is, melynek során mantrasorok, szimbólumok, illetve láng (mécses) használata is. Mindezek mellett szintén a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén haladva kerül sor a tulajdonképpeni meditációs gyakorlásra. Bízom benne, hogy kitartó gyakorlásunknak köszönhetően Tanítóink támogató  Erőterében egyre többen megtapasztalhatjuk mindazt az áldásos hatást, amit a meditációs tudatállapot az ember életébe mintegy ajándékképpen hoz. Hálás vagyok, ha eszközként közreműködhetek ebben. Az esemény a Győri Jóga Egyesület keretén belül valósul meg.

A gyakorlást vezeti: Gergó Veronika jógaoktató

Érkezés: 18.45-től, 20.00 órakor végzünk.

Szeretettel várok minden meditálót és meditálni vágyót!

V