INGYENES ünnepi meditáció és közös éneklés

Ezt az ingyenes ünnepi alkalmat a mi hagyományunkban ünnepelt karácsony mögött rejlő eredeti Fényünnep, a Téli Napforduló (2015.12.22. 05.47) előtt néhány órával rendezzük meg. Gyertek tehát, és ha van kedvetek, ünnepeljük meg közösen belső Fényünk megszületését! Kezdők és nemjógázók is jöhetnek együtt énekelni, lélegezni és csendben ülni!

Ezen az INGYENES adventi foglalkozáson megtanulunk néhány olyan lélekemelő szanszkrit nyelvű imát a Himalájai Jógatradícióból, amelyek gyönyörű keretbe tudják foglalni napjainkat, gyakorlásainkat, és sokat segítenek abban, hogy mindaz, amit a nap folyamán teszünk, mondunk, gondolunk, tudatosabbá váljon bennünk. Szépen énekelhető, de nem bonyolult dallamokat, csodás szövegeket fogunk közösen zengetni, a szövegeket helyben adom hozzá - zenei és nyelvészeti előképzettség tehát nem feltétel! :) 

A gyakorlások gerincét közös meditáció adja, amelynek bevezetéseként azok is megtanulhatnak egy igazán hatékony, a meditatív tudatállapotot elősegítő, akár sétálva is végezhető pránajáma technikát (légzőgyakorlatot), akik nem járnak jógára. Jöhettek nyugodtan sokan, elférünk!

Szeretettel várlak Benneteket!