Iyengar-jóga műhely

A kiterjesztéssel fogunk dolgozni. Ez az Iyengar-jógában az ászanákra vonatkozó egyik legalapvetőbb fogalom. Hogyan tudod a végtagjaiddal "megragadni" a gerincet, hogy fölemeld? A végtagok kiterjesztésével. Ez nem azonos a nyújtással, sem az erősítéssel. Leginkább mindkettő, de egész máshogy, ahogy ezt a nyugati sportban tanítják. A kiterjesztett anatómiai test helyet teremt a fiziológiai test számára, hogy a prána szabadon áramolhassék. Így a a pránájáma alapjaival is foglalkozni fogunk. A helyesen áramló prána tisztább tudatot eredményez, úgyhogy helyesen tudunk gondolkodni. Így a műhely lezárásaképp lehetőségünk lesz a halállal való szembesülést megtárgyalni a jóga filozófiája felől.

Részvételi díj: 7.000 Ft/fő.