Kundalini jóga workshop

Csendesítsd le az elméd!

A jóga célja az elme lecsendesítése. A mindennapi életben azonban néha nehéz kiszakadni a pörgésből. A kundalíni jóga ezer éves tudománya ebben is a segítségünkre van.

A kundalíni jógát nevezik a jógák királynőjének.
Holisztikus szemlélete miatt hat a testre-lélekre-elmére.
Gyakorlatai stimulálják az idegrendszert és a belső elválasztású mirigyeket, ezért energetizáló, tisztító hatással bírnak. Támogatja az öngyógyító folyamatok beindítását is.
A kundalíni jóga segít rálátni a negatív hitrendszereinkre, mintáinkra. Képes oldani a tudatalattiban lévő blokkokat és félelmeket.

Gyakorlásával rátalálunk a belső teremtő erőnkre és a kreatív energiánkra.
A gyakorlás során jógikus testtartásokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma), testzárakat (bhanda) kéz és ujjtartásokat (mudra) alkalmazunk, továbbá mantrákat zengetünk és meditálunk is.

A kundalíni jóga nem igényel előzetes jógatapasztalatot.

A foglalkozást vezeti: dr. Kiss Bernadett kundalíni jóga instruktor
Időpont: 2017. november 12. 10.00-13.00
Időtartama: 3 óra
Ára: 4500 Ft