2016-2017: fókuszban egy-egy ászana

Kedves Gyakorlók!
Az idei tanévben ászanagyakorlásunkat úgy fogjuk felépíteni, hogy egy-egy testgyakorlattal mélyebben is megismerkedhessünk. Ezt azzal fogjuk elérni, hogy megtanuljuk a rávezető pózokat, a kontrapózokat, majd magát a kiválasztott ászanát több gyakorlási stílusban is elvégezzük. Elméleti anyagként pedig átismételjük hatásait, illetve megtanuljuk, hogy mikor és hogyan nem szabad végezni az adott gyakorlatot.
Ezzel a módszerrel szeretnék hozzájárulni önálló és csoportos gyakorlásotok elmélyítéséhez, de oktatótársaimat is szeretettel várom egyfajta módszertani továbbképződésre. :)
Szeretettel várlak Benneteket hétfőn, szerdán és pénteken délután 5 órától!
Vera