Kedves Gyakorlók!
Az idei tanévben ászanagyakorlásunkat úgy fogjuk felépíteni, hogy egy-egy testgyakorlattal mélyebben is megismerkedhessünk. Ezt azzal fogjuk elérni, hogy megtanuljuk a rávezető pózokat, a kontrapózokat, majd magát a kiválasztott ászanát több gyakorlási stílusban is elvégezzük. Elméleti anyagként pedig átismételjük hatásait, illetve megtanuljuk, hogy mikor és hogyan nem szabad végezni az adott gyakorlatot.
