Hatha jóga hétfő Verával

90 perces hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A gyakorlás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat.

Mai kiemelt pózunk a dhanurasana, azaz íjállás. 

Szeretettel várlak Benneteket!