Hatha jóga kedd

Elsődleges fülek

Beküldte vera - v, 2015/09/27 - 21:08
Időpont: 
kedd, 2015, október 13 - 18:30 - 20:00

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

Ezen a héten alaposan átmozgatjuk a nyakunkat, és kiszabadítjuk a bokát, térdet, csípőt. kitartott-alátámasztott pózunk ezúttal a supta virasana, a fekvő hős póza lesz lehetőség szerint (minden lehetséges alátámasztást bevetünk).