Hatha jóga szerda reggel

Másfél órás reggeli hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó test- és légzőgyakorlatokkal. A foglalkozást relaxáció zárja.

A héten falnál végzett terápiás gyakorlatokkal kezdjük az órákat, ezért ha zokniban gyakoroltok, akkor lehetőség szerint fehéret/világosat hozzatok, mert rajzolunk a falra! :) Köszönöm!

A hét fő témája pedig az "ártó víz" típusú betegségek (gyengeség, levertség, nehézkesség, nyálkabőség, hurutosság) ellensúlyozása jógával. Hogy bármilyenek is legyenek az aktuális körülmények, ne bánkódjunk, ne szemléljük tehetetlenül szomorkodva, egyre mélyebb önsajnálatba csúszva a folyamatot, hanem - pl. a jóga eszköztárával - élesszük fel belső Napunkat, és lássuk meg minden élethelyzetben a szépet, az öröm forrását. Szeretettel várlak Benneteket foglalkozásaimon, és szép hetet kívánok mindenkinek!