Pránajáma (légzés) Verával

Új óratípus, ahol légzőgyakorlatokkal és a figyelem tudatos irányításával gyakorlunk. Testgyakorlatok ezen a foglalkozáson nem lesznek, a gyakorlás ülő testhelyzetben zajlik.

Gyakorlásunk során megtanulunk néhány olyan a jóga hagyományból érkező pránajáma technikát, amelyekkel otthon is bármikor megtisztíthatjuk az energiapályákat és kiegyenlíthetjük az energiatest működését. Így könnyebben elérhetővé válik az örömteli jelen-lét állapota, ahol a mentális test a megszokásig ismételt gondolatoktól, az  energiatest a blokkoktól és kiegyensúlyozatlanságoktól, a fizikai test pedig a betegségektől, azaz a túlműködésből kialakult csomóktól, akadályoktól, ill. az alulenergetizáltságból adódó zavaroktól, lerakódásoktól szabadul meg. Érdemes kipróbálni.

Szeretettel várlak Benneteket!