Szerda reggeli hatha jóga Verával

90 perces reggeli hatha jógagyakorlás testi-lelki egészségünkért, végre újra reggeli gyakorlatokkal, pl. uddijána bandhával! Gyakorlunk még a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, ízületeink átmozgatásával, mélyizomzatunk megerősítésével, légzőgyakorlatokkal. A foglalkozás garantáltan beindítja öngyógyító folyamatainkat, és kiválóan elindítja a napot.

Szeretettel várlak Benneteket!