hatha jóga 1. Verával

Az eheti, vakáció előtti utolsó gyakorlásainkon az egyensúlyérzékünk állapotát fogjuk kicsit firtatni és fejleszteni, de elvégezzük az energiablokkokat oldó gyakorlatsorunkat (Shakti, bandha, Pavanamuktasana 3.) is. Az órát és a tanévet a nagy gerinccsavarással zárjuk.

Azt nem ígérem, hogy a képen látható valamennyi, Noémi által csodásan megrajzolt jógapózt gyakorolni fogjuk a mai foglalkozáson, de azt igen, hogy néhányat szemezgetünk belőlük hosszabb kitartásra is.

Terveim szerint az alapokat vesszük át újra, ízület átmozgatás, emésztés könnyítés, jöjjenek bátran felzárkózni az új jógázni vágyók is!

Szeretettel várlak Benneteket!

A júliusi három hét gyakorlását a résztvevők aktuális igényei, a Hold mindenkori állása és az időjárás fogja meghatározni.Kezdők is bátran csatlakozhatnak bármelyik csoporthoz, talán ez a legjobb időszak arra, hogy felzárkózzanak. Beállítjuk, ill. tovább finomítjuk a már megtanult ászanákat, átvesszük a tanult légzéseket. Mint mindig, most is szabad kérdezni, kérni is, ne tartsátok magatokban, ami áramolni akar! :)

Az eheti, vakáció előtti utolsó gyakorlásainkon az egyensúlyérzékünk állapotát fogjuk kicsit firtatni és fejleszteni, de elvégezzük az energiablokkokat oldó gyakorlatsorunkat (Shakti, bandha, Pavanamuktasana 3.) is. Az órát és a tanévet a nagy gerinccsavarással zárjuk.

Azt nem ígérem, hogy a képen látható valamennyi, Noémi által csodásan megrajzolt jógapózt gyakorolni fogjuk a mai foglalkozáson, de azt igen, hogy néhányat szemezgetünk belőlük hosszabb kitartásra is.

Terveim szerint az alapokat vesszük át újra, ízület átmozgatás, emésztés könnyítés, jöjjenek bátran felzárkózni az új jógázni vágyók is!

Szeretettel várlak Benneteket!

A júliusi három hét gyakorlását a résztvevők aktuális igényei, a Hold mindenkori állása és az időjárás fogja meghatározni.Kezdők is bátran csatlakozhatnak bármelyik csoporthoz, talán ez a legjobb időszak arra, hogy felzárkózzanak. Beállítjuk, ill. tovább finomítjuk a már megtanult ászanákat, átvesszük a tanult légzéseket. Mint mindig, most is szabad kérdezni, kérni is, ne tartsátok magatokban, ami áramolni akar! :)

A foglalkozást egyelőre csak a jelentkezések miatt viszem fel, részletek később.

Szeretettel várlak Benneteket!

Hát jó hírem van, itt a várva-várt, a külalakot hihetetlen hatékonyan formáló HOT YOGA szezon! :)

A foglalkozást egyelőre csak a jelentkezések miatt viszem fel, részletek később.

Szeretettel várlak Benneteket!