Hatha jóga 1. péntek délután

Elsődleges fülek

Beküldte vera - v, 2013/11/03 - 21:42
Időpont: 
péntek, 2013, november 29 - 17:00 - 18:30

Nadi sodhanával, azaz váltott orrlyukú légzéssel fogjuk kezdeni a gyakorlást, majd hosszabban kitartott álló ászanákkal bővített napüdvözlettel fokozzuk erőnlétünket és fejlesztjük egyensúlyérzékünket. Ezután a nagy gerinccsavarás következik egy újabb, eddig még általam nem tanított lábtartással bővítve. Az órát relaxáció zárja. Szeretettel várlak Benneteket!

Hozzászólások

Staraba Károly

h, 2013/11/04 - 11:11

Hatha Jóga

mirjus

cs, 2013/11/14 - 10:10

.

vera képe

vera

v, 2013/11/24 - 16:36

látom, ismerkedtek a rendszerrel. :) ölelés!