Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén - ezúttal a hasizmok erősítésével járó, emésztést megkönnyítő gyakorlatokkal és uddzsáji légzéssel - a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.
Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén - ezúttal a hasizmok erősítésével járó, emésztést megkönnyítő gyakorlatokkal és uddzsáji légzéssel - a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.
Másfél órás reggeli hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó test- és légzőgyakorlatokkal. A foglalkozást relaxáció zárja.
