hatha jóga Verával

Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.

A héten falnál végzett terápiás gyakorlatokkal kezdjük az órákat, ezért ha zokniban gyakoroltok, akkor lehetőség szerint fehéret/világosat hozzatok, mert rajzolunk a falra! :) Köszönöm!

Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.

Tartásjavító hatha jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén Napüdvözlettel és a vállöv átmozgatásával, mellkas kiemelésével. A foglalkozás 90 perces.

Szeretettel várlak Benneteket!

Vera

Másfél órás hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó kiemelt témával, ennek megfelelő gyakorlatsorral. A foglalkozást relaxáció zárja.

Másfél órás hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó kiemelt témával, ennek megfelelő gyakorlatsorral. A foglalkozást relaxáció zárja.

Másfél órás hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó kiemelt témával, ennek megfelelő gyakorlatsorral. A foglalkozást relaxáció zárja.

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

A héten falnál végzett terápiás gyakorlatokkal kezdjük az órákat, ezért ha zokniban gyakoroltok, akkor lehetőség szerint fehéret/világosat hozzatok, mert rajzolunk a falra! :) Köszönöm!

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.

Szeretettel várlak Benneteket!

Vera