hatha jóga Verával

Másfél órás reggeli hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó test- és légzőgyakorlatokkal. A foglalkozást relaxáció zárja.

Szeretettel várlak Benneteket!

Másfél órás reggeli hatha jógafoglalkozás az ízületek átmozgatásával, a Hold és/vagy a Nap üdvözlésével és hetente változó test- és légzőgyakorlatokkal. A foglalkozást relaxáció zárja.

Szeretettel várlak Benneteket!

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

Másfél órás hatha jógafoglalkozás a Nap és/vagy Hold üdvözlésével, heti ritmusban változó kiemelt témával.

Míg múlt héten a Víz jegyében érzelmeink, kreativitásunk és rugalmasságunk állt gyakorlásunk fókuszában, ezen a héten egy teljesen más természetű elemmel ismerkedünk - természetesen ismét önmagunkon belül: a Tűzzel. 

Integrált jógagyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció ösvényén a végén rövid meditációval. A foglalkozás 120 perces.

Szeretettel várlak Benneteket!

Vera

Ezen a héten kiemelten a Föld típusú energiával, őselemmel fogunk gyakorolni: megtanuljuk megérezni, és egyben erősítjük önmagunkban mindazt, amit számunkra ez az elem megtestesít: állóképesség, támasz, állandóság, szilárdság, stabilitás, erő, egyensúly, biztonság, stb.