szempanaszok

Segít megelőzni a púpos hát kialakulását. Nyújtja a mellizmokat, erősíti a váll-, a kar- és a hátizomzatot. Egészséges, mély légzést biztosít. Rendkívül hatásos asztma és hörghurut esetén. Fokozza az összpontosító képességet, sok látáshibát is javít.

Kiváló gyakorlat hangproblémák, dadogás, szájszag, idegesség, mellkasi feszültség ellen, ill. a torok, orr, szem, fül és száj betegségeinek megelőzésére. Megszünteti a feszültséget a rekeszizomban is (hastájékon), hasznos azoknak, akik idegesek és introvertáltak. Naponta 5x lehet gyakorolni megelőzésképpen, konkrét betegség esetén végezzünk 10-20 kört.

Gyakorlását érdemes összekötni a nyelvkaparás napi rutinba történő bevezetésével, és a neti kriya (orröblítés) szükség szerinti alkalmazásával.

Szemvidítófű.

Jellemzők: A könny bőséges és nem maró, az orrváladék nem maró, azaz nem pirosodik az orr alatt.

Tünetek: Nyálkás-gennyes kötőhártya-gyulladás, szemhéjduzzanat, kötőhártya-pirosság, égő érzés a szemben. Csiklandó érzés a torokban, torokfájás. Vízszerű, nem maró orrfolyás, nyálkás köpet, de csak nappal.

Romlik: Melegtől, fénytől, napsütéstől, széltől, reggel.

Javul: A szemtünetek sötétben javulnak, a köhögés éjjel.