torokgyulladás

Shankh mudra

KIVITELEZÉS
  1. A jobb kéz négy ujjával körbefogjuk a bal hüvelykujjat.
  2. A kinyújtott jobb hüvelykujjal megérintjük a bal középső ujjat.
  3. A kezeket a szegycsont előtt tartjuk.
  4. Közben behúnyt szemmel zengethetjük az OM mantrát. Esetleg vizualizáljuk, hogy körülvesz bennünket a tenger hűsen nyugtató, ragyogóan kék vize.

Sinhagarjanasana (Szinhagardzsanászana)

Kiváló gyakorlat hangproblémák, dadogás, szájszag, idegesség, mellkasi feszültség ellen, ill. a torok, orr, szem, fül és száj betegségeinek megelőzésére. Megszünteti a feszültséget a rekeszizomban is (hastájékon), hasznos azoknak, akik idegesek és introvertáltak. Naponta 5x lehet gyakorolni megelőzésképpen, konkrét betegség esetén végezzünk 10-20 kört.

Gyakorlását érdemes összekötni a nyelvkaparás napi rutinba történő bevezetésével, és a neti kriya (orröblítés) szükség szerinti alkalmazásával.

Nr. 03. Ferrum phosphoricum

A Schüssler sók között ez az akut szer, használható sérüléskor, fertőzés és gyulladásos folyamat indulásakor, például felső léguti gyulladás kezdeti szakaszában.
Tartós hiánya esetén jellegzetes panaszok jelentkeznek, mint például erős fáradékonyság, koncentrációzavar, szívdobogásérzés, pulzáló, kalapácsoló fejfájás. Az arcon megfigyelhető elváltozások: barnás, feketés-lilás elszíneződés az orrgyöktől kiindulva a szemek alatt és a vasvörösség a homlokon, orcán, füleken. Hiányában a körmön hosszanti barázdák jelennek meg.

Nr. 04. Kalium chloratum

Feliratkozás RSS - torokgyulladás csatornájára