jóga foglalkozás

Kedves Vendégem!
Lassan nálunk is véget ér a nyári szünet. Ha van kedved egy jó kis átmozgatós-átlélegzős hatha jóga alapozással folytatni, amit tavaly elkezdtünk, akkor jelentkezz a hétfőtől induló nyárzáró óráimra. De ha kezdő vagy, és úgy érzed, most jött el az ideje, hogy elkezdd a jógát, akkor is bátran jelentkezz!

Kedves Vendégeim,

elérkezett a nyári szünet előtti utolsó foglalkozások ideje!

Ezeken a foglalkozásokon amellett, hogy az éter elemmel fogunk dolgozni (ez fizikai szinten elsősorban a nyak lazító átmozgatását és a fejtető masszázsát fogja jelenteni), alkalmatok lesz arra, hogy közösen átismételjük a szeptember óta tanult gyakorlatsorokat:

Bár kimaradt egy hét, talán még él Bennetek az utolsó órák álló gyakorlatsorának földelő, megszilárdító, erőt és állóképességet segítő emléke.

"Nem lelkünk van, hanem lélek vagyunk. Testünk van." - szól a fenti idézet. Bizony nagy különbség. És a jóga pl. kiváló módszer arra, hogy gyakorlásunk során saját tapasztalataink alapján hagyjuk és élvezzük, ahogy szépen változik önazonosulásunk fókusza, és közben fokozatosan, ahogy épp készen állunk rá, elengedjük kétségeinket, oldjuk csomóinkat. Ha ugyanis kitartóan gyakorlunk, egyre tudatosabban hathatunk és hathatunk vissza a lélekről a testre, a testről a lélekre.

És akkor lássuk az eheti menüt!

Tudtátok, hogy júniusban a hagyományos kínai orvoslás ismeretei szerint a vékonybél egészségére kell fokozottan figyelnünk? A vékonybél az a fő hely, ahol az emésztés és a tápanyag felszívódása lezajlik, irritációját a köldök körüli fájdalom jelzi. Gyulladása, szűkülése, a falát borító nyálkahártya irritáltsága ilyenkor különösen gyakori panasz, ami sajnos sok esetben krónikussá is válhat, ilyen pl.

Talán nem tévedek nagyot, ha azt állítom, hogy nincs olyan család Győrben, amely az utóbbi napokban valamilyen módon ne vett volna részt az árvíz elleni védekezésben. Ez a példás összefogás alapvetően - érzelmi és energetikai szinten - egyértelműen szívet nyitogató hatású (gondolom, azért ezt többen érezzük-éreztük is!), ugyanakkor a homoklapátolás, cipekedés, töltésrakás során működtetett mozgásformák fizikai szinten megterhelhették a lábakat, és sajnos érezhetően beköthették mellkas-váll-hát területét.

Ezen a héten újra átvesszük az Öt Tibeti Rítust, majd a légzésünk tudatosítását és lecsendesítését követően az immunrendszerünket fogjuk erősíteni egy klasszikus hatha jóga gyakorlással, amit hosszabban kitartott előre- és hátrahajlások ismétlődő váltakozása fog jellemezni. Egy-egy ászanát többször is ismétlünk, a gyakorlást pedig végül egy fordított testhelyzet kitartása fogja megkoronázni.

Hétfőn ismét jöhettek korszakalkotóan kísérleti jógaprogramunk második alkalmára, amit Knolmár Maricával (Maria Soul) ketten tartunk.
Egy Jógaóra, ahol a két jógaoktató stílusa találkozik. Egy Jógaóra, ahol a különböző ritmusok hatása erősíti, mélyíti a nyugalmat és a testi-lelki-szellemi egyensúlyt. Egy Jógaóra, ami más, több, mint a test erősítése, hiszen erősítjük, emeljük a testi, lelki és szellemi energiáinkat.

STRANDJÓGA MINDENKINEK!

ÖNT IS VÁRJA AZ ÁBRAHÁMHEGYI STRANDJÓGA!

!!!FIGYELEM! IDÉN MATRACOT NEM TUDUNK BIZTOSÍTANI!!!

A győri Virasana Jógastúdió szervezésében, Ábrahámhegy község Önkormányzatának támogatásával 2013.08.05-től 2013.08.19-ig a következő programlehetőséget biztosítjuk a kedves ábrahámhegyi lakosoknak és itt nyaraló vendégeinknek: