jóga

A következő két hétben két alkalommal is lehetősége nyílik a győri jógázni vágyóknak arra, hogy képzett oktató vezetésével INGYENESEN JÓGÁZZANAK a szabadban a Gerilla Jóga Győr kezdeményezésnek köszönhetően, ami egy Budapesten sikerrel működő ingyenes "mozgalom", a Gerilla Jóga (info: http://gerillajoga.blogspot.hu) első vidéki követője. Célja, hogy egyre többen ismerkedjenek meg a jógával, oktatókkal és irányzatokkal.

2013 februárjától bevezettem azt a rendszert, hogy mindig kiteszem a győri Virasana Jógastúdióban tartott foglalkozásaim heti tervét, tematikáját. Ha tehát érdekel, mivel foglalkoztunk az előző hetek foglalkozásain, akkor itt elolvashatod:

http://virasana.hu/hu/esemeny/virasana-jogafoglalkozasok-201344-het

http://virasana.hu/hu/esemeny/virasana-jogafoglalkozasok-201343-het

Az ida és pingala nadik tisztítása, harmonizálása és a szusumna aktiválása a nadi sodhana gyakorlat segítségével

Ahimsza = erőszakmentesség, ne árts (se gondolatban, se szóban, se tettben), se másnak se önmagadnak(!), ne manipulálj másokat (se fizikailag, se lélekben), ne bántsd meg mások érzéseit.

Az ahimsza az erőszaknélküliség és a nem ártás elve. Azt jelenti, hogy nem okozunk szenvedést másoknak semmilyen módon, nem sértjük meg mások életét. Az ahimsza alapelvét egész életünkön keresztül követnünk kell, ahogyan Mahatma Gandhi is tette.

Kedves Érdeklődők, kedves Vendégeim!

Beszélgetésekre hívlak Benneteket a győri Mandala Teaházba. Ez egy újabb remek alkalom arra, hogy feltedd a jógával kapcsolatos kérdéseidet, és - ha még nem jártál nálam foglalkozáson - megismerkedj velem. Ha már gyakorló, esetleg oktató vagy, akkor pedig beszélgethetünk konkrét tapasztalatokról és gyakorlatokról is!

A beszélgetések címe és időpontja a következő:

MI IS AZ A JÓGA?

JÓGA A XXI. SZÁZADBAN

Mostanában sokat hallani a jógáról. Jógastúdiók nyílnak Budapest után immár a vidéki nagyvárosokban is, a fitnesz központok többségének kínálatában pedig a jól megszokott aerobik-jellegű órák mellett már nem csak a jógában gyökerező irányzatok, mint a Pilates és az épp divatos „body art” találhatók meg, hanem egyre keresettebbek a „power jóga”, „gerinc jóga”, sőt a „hatha jóga” foglalkozások is.

Kedves Vendégeim és Leendő Vendégeim!

Néhányan már megkerestetek telefonon vagy e-mailen, hogy nem találjátok az órarendben azt az időpontot, ami Nektek a leginkább megfelelne. Ez a hír azt a célt szolgálja, hogy ezen mielőbb változtassunk egy olyan órarend megalkotásával, ami mindenkinek megfelel. Természetesen figyelembe kell vennem a családom igényeit is, de azon leszek, hogy aki komolyan szeretne velem jógázni, az ezt megtehesse.

Regisztráció után itt hozzászólásként könnyedén, gyorsan és mégis ellenőrizhetően jelezhetitek órarend változtatási igényeiteket!

A foglalkozásokat Márk Tamás (Himalájai Jóga Tradíció), Puskás Bea és Gergó Veronika jógaoktatók tartják.